¿Aún no sabes cómo trabajar la autoestima con adolescentes? En esta entrada te lo explicamos todo.

La adolescencia es una época de cambios y transiciones en la cual se forma la propia identidad, por lo que la autoestima es un factor condicionante en el modo en el que se experimenta esta evolución.

En contextos en los que los adolescentes son más vulnerables (familias desestructuradas, situación de pobreza, dificultades familiares, problemas en la escuela, MENAS, menores infractores, etc.) tendremos que tener aún más atención en el desarrollo del autoestima.

Actitudes que indican una autoestima baja

Como profesionales de la intervención tenemos que estar atentos a las acciones y actitudes que indican una baja autoestima ya que esto puede variar en otras actitudes o enfermedades aún más dañinas para el menor e, incluso, para las personas con las que se relaciona.

• Autocrítica excesiva y dura
• Hipersensibilidad hacia la crítica externa
• Indecisión crónica por miedo a equivocarse
• Deseo innecesario por complacer a los demás
• Perfeccionismo
• Hostilidad e irratibilidad
• Culpabilización incluido cuando no es responsable
• Pesimismo generalizado

¿Cómo prevenir la baja autoestima?

Hay pequeñas acciones que tienen grandes resultados para evitar que la autoestima de los y las adolescentes baje y la dañemos aún más. Entre muchas que podemos llevar a cabo proponemos:

• El hogar (o centro) debe ser un lugar seguro y de confianza
• Debe existir una comunicación que sea sincera y natural
• Felicita sus logros (aunque te parezcan pequeños) de forma constante
• Establece límites y reglas que sean realista para cada uno/a
• Asesóralos en higiene personal y en cuidados (personales y sexuales)
• Escucha activa, paciencia y consejos sólo cuando los necesite (a veces sólo les hace falta ser escuchados)
• Haz críticas que sean constructivas y considera siempre su opinión
• Estimula sus intereses y aficiones y anímale a conseguirlos

Acciones que debilitan la autoestima

A continuación mostramos ejemplos de acciones que no debemos llevar a cabo con los y las adolescentes ya que esto puede tener un efecto negativo directo a su autoestima.

• Tener demasiadas o muy pocas expectativas de los menores
• Gritar o criticar de forma destructiva, especialmente delante de otros
• Criticar a los menores más de lo que les elogias o agradeces
• Utilizar adjetivos descalificativos sobre su inteligencia o físico con los menores
• Al cometer errores, decirles que han fracasado y no felicitarles el esfuerzo de intentarlo
• Sobreproteger o descuidar a los niños
• Desconfiar de ellos

Ahora ya sabes un poco sobre cómo trabajar la autoestima con adolescentes. Te dejamos aquí otra entrada de blog que también te puede ser muy útil: Pautas educativas

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